东塔山有个“爬山牛人”

　　爬山必做招牌动作

　　牛人名叫盛全富，45岁，大荆人，现住在乐成，在洞头风力发电场上班。是日下午4时许，笔者在东塔山的山路上见到了盛全富。他上穿浅黄色背心，下着黑色短裤，看上去黑黝黝的相当强壮。个子虽然只有1.66米，却是满身肌肉。

　　此时，盛全富正快步倒走着下山，1232级台阶他仅用10分钟就走完了。他告诉笔者，自己爬山已经四年，就算是寒冬也是这身打扮，有时干脆赤脚赤着上身。每次下山经过第一个亭子时，他会一气呵成做十几个单脚三指俯卧撑，有时甚至在栏杆上单手握拳单脚抬起悬空(如下图)。

　　“以前我一次能连续做上50个三指单脚俯卧撑不喘气，后来因为手臂练伤了，如今一次只能做十几个。”盛全富说，冬天爬完山后他最喜欢去山下的冷水里游半个小时，回家后再用冷水冲澡，觉得相当惬意。

　　补包已是家常便饭

　　盛全富一般上三天班休息三天，只要单位休息又逢晴天，东塔山的山路上总能见到他疾步如飞，奋力担水、担石的身影。他还爱翻新花样，有时背着装有15公斤山水的大包，抱着同样盛满15公斤水的大塑料罐，有时挑着60公斤重的山水，抑或背着装着25公斤石子的特大号登山包爬山、背着20公斤的石子跑步。

　　这么折腾，没几天一个大包就破了，补包对他来说已是家常便饭。

　　曾当过六年航空兵

　　盛全富告诉笔者，他年轻时当过六年航空兵，因为常年运动的关系，他的脉搏现在仅为50次/分。

　　盛全富最讨厌雨天，因为一下雨就没法爬山了，只能在室内举哑铃，在整栋楼的楼梯里来回单脚蹦跳。

　　往常在工作之余，盛全富常会做上十来个单脚三指俯卧撑。在家做家务时，他也会忙里偷闲沿着房间单脚跳几圈，妻子总说他没个正经。