生活百科
- 旅游当心玩出病
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国庆前后，天高云淡，人们有充足的时间外出旅游。当你在游山玩水时，一定要注意卫生保健，切莫“旅游”出病来。 要防肠道传染病。此时正是菌痢、霍乱、伤寒、感染性腹泻等病的高发季节，外出旅游，最常发病的是菌 ...
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分类: 2012-7-23 14:49
- 办公族练习松肩操 改善脾胃滞气
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办公室一族双肩容易紧张而不能放松，以致影响颈椎和后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去脾胃之气容易积滞，进而面色苍白、四肢瘦弱，或是虚胖、体力不佳，不妨尝试以 ...
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分类: 2012-7-23 14:49
- 素食者补充营养宜常吃腐乳
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有“大豆奶酪”之称 富含蛋白质(蛋白质食品)和钙(钙食品) 腐乳是我国独创的调味品(调味品食品)，有红腐乳、青腐乳、白腐乳、酱腐乳、花色腐乳等品种，它既可单独食用，也可用来烹调风味独特的菜肴。别看外观不 ...
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分类: 2012-7-23 14:49
- 海带萝卜豆腐汤
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材料：豆腐一块，香菇10公克，海带结15公克，白萝卜10公克，酱油2汤匙，盐适量，味精少许 作法： 1.将香菇，海带加水煮成高汤。 2.加入豆腐及白萝卜，以及味精，盐调味即可。 小贴士： 海带，性 ...
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分类: 2012-7-23 14:48
- 如何最快的去除头皮屑？素粥去头屑！
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其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；油性的则多粘着在头发上，以油(油食品)脂样淡黄色屑片存在，不易脱 ...
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分类: 2012-7-23 14:48
- 海带萝卜豆腐汤
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材料：豆腐一块，香菇10公克，海带结15公克，白萝卜10公克，酱油2汤匙，盐适量，味精少许 作法： 1.将香菇，海带加水煮成高汤。 2.加入豆腐及白萝卜，以及味精，盐调味即可。 小贴士： 海带， ...
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分类: 2012-7-22 08:53
- 如何最快的去除头皮屑？素粥去头屑！
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其实每个人或多或少都有一些头皮屑，它可分为干性和油性两种。干性的多松散地分布在头皮上，梳头或抓搔头发时脱落，白色或灰白色呈鳞屑状散落一肩；油性的则多粘着在头发上，以油(油食品)脂样淡黄色屑片存在，不易 ...
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分类: 2012-7-22 08:53
- 古代名士养生的数字经
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名人养生“一德” 明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。” 名人养生“二字” 宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我 ...
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分类: 2012-7-22 08:53
- 工作累了的时候做做手指操
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手指操不仅能锻炼手部肌肉，缓解手部、腕部疲劳，防止指关节变形，而且可以很好地放松大脑。俗话说“心灵手巧”，经常活动手部，也能让大脑更加灵活。本期继续向大家介绍手指操的两个基本动作。 动作一：拿一个纯 ...
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分类: 2012-7-22 08:52
- 办公族在空调房里要多眨眼睛
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高温酷暑，许多人恨不得一天到晚呆在凉爽的空调屋里。也因此，许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳。专家提醒，这与使用空调有很大关系。 “眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有保 ...
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分类: 2012-7-22 08:52
- 乘车出游，坐靠窗位防晕车
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秋高气爽，又到了外出的好季节。可是，晕车也成了许多人的烦恼事。近日，台湾《康健》网站请相关医学专家给出了摆脱晕车的几个小诀窍。 首先，在视觉上去做调整，尽量维持视觉与听觉双向讯息的平衡。方法是将视线 ...
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分类: 2012-7-22 08:52
- 多闻橙子味 工作不再劳累
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一缕薰衣草的花香可以让你马上心平气和，而橙子略带酸甜的味道则能令人精神一振。 日常生活中，很多人都体会到香味对人的情绪能起到很大的影响。法国《女性》杂志近日建议大家，不妨在办公室里放点能散发出香味的 ...
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分类: 2012-7-21 08:35
- 做个懂得养生的素食主义者
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或许你已经注意到了，过去，被认为是出家人专用的素食(素食食品)，经过时代的演变与推进，如今已经变成了一种全球性的时尚标签，一种全新的健康(健康食品)的生活方式。在各大城市，越来越多的人开始倾向素食，一股多 ...
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分类: 2012-7-21 08:34
- 电脑族健康润眼七偏方
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常常对电脑的人眼睛的损耗特别大，而眼睛又是人类的灵魂之窗，因此我们必须要好好爱惜自己的眼睛，不要以为护眼是一件很麻烦的事，其实养护你的眼睛也可以很简单哦!每天经常做，你的眼睛不但能消除疲劳也能让你的眼睛 ...
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分类: 2012-7-21 08:34
- 白领办公室天然瘦身方法
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一、糙米粉减肥法： 糙米虽然具有很高的营养价值，但因为糙米的外围被纤维组织包裹起来，人体难以消化吸收。经过长时间的蒸煮，营养成分会因加热而损失，因此，提倡吃糙米饭是不切合实际的。 随着食品科技的 ...
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分类: 2012-7-21 08:34
