生活百科
- 蟹黄二冬防老抗衰
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【原料】天门冬50克，银耳100克，冬瓜400克，红萝卜200克，芥兰900克，淀粉、盐、糖 、高汤、姜汁、味精各适量。 【制作】①将天门冬煎二遍，过滤，取滤液；用滤液泡发银耳，将银耳掰成小朵。②冬瓜 去皮、籽， ...
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分类: 2012-7-20 16:06
- 出汗少，加快进入衰老期
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南方水深，北方火热。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。为了阻止“它”，不少人习惯“孵空调”，从开车到进入办公室，再从办公室开车回到家，凉爽的空调环境如影随形，逐渐形成“空调依赖”，整个夏天身上几乎不会有一点冒 ...
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分类: 2012-7-20 16:05
- 中医谈养生：指针法强体健脑
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石学敏教授，世界著名中医针灸学专家、中国工程院院士、中国针灸学会副会长、中国针灸临床研究会副理事长、国务院特殊津贴专家。他创立的醒脑开窍针刺法治疗中风创造了世界医学史上的神话。 “人老身不老”是很 ...
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分类: 2012-7-20 16:05
- 在旅游时合理食用蔬菜
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蔬菜是重要的副食品，人体需要的多种维生素主要是通过蔬菜而获得的，如维生素C（抗坏血酸）、维生素A（胡萝卜素）、维生素B（核黄素）等，还有一些重要营养成分、矿物质等也需要通过蔬菜来补充。 旅游中人体的消 ...
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分类: 2012-7-20 16:05
- 起床一分钟运动，健康又长寿
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每天早晨睡醒后,闭目养神几分钟.然后在床上做一些小动作,对您的健康可是很有好处的哦.这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。下面就来看看具体都有哪些小动作对身体有益。 手指梳头一分钟：用双手手指由 ...
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分类: 2012-7-20 16:04
- 养生秘诀：快让你的心率放慢
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科学发现动物是心率越慢寿命越长，还发现心率是预测男子寿命的有效指标，所以想要赢得长寿，必须放缓心率，放缓心率的途径有运动、保持体重、戒烟戒酒等。 静息心率(指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的 ...
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分类: 2012-7-20 16:03
- 生活习惯决定你的寿命
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1.“看得见风景的房间” 增寿两年 曾有研究显示，和住在只有一堵墙可看的病房 里的病人相比，住在可以欣赏窗外美景的病房里，康复效率会大大提高，出院也更早。美景同样也能帮助人们改善情绪、消除抑郁、 ...
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分类: 2012-7-20 16:03
- 高血压病人旅游应注意什么？
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山清水秀，湖光山色，外出浏览既赏心悦目，又可放松心情陶冶情操，且医学上认为，旅游能有效减少心脑血管疾病的发生率，故何乐而不为？然而，毕竟高血压病人非同常人，一切均需谨慎为妙。那么，高血压(血压食品)病 ...
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分类: 2012-7-20 16:02
- 长寿秘诀二十九种按摩法
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按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下： 1.浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再 ...
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分类: 2012-7-20 16:02
- 青梅煮酒养颜防老抗衰
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“最近总会喝酒，浴后睡前。自家酿的青梅酒，软软的酒香，最适合女人自斟。透明的玻璃杯里冰和蜜黄色的酒液透着清凉。色彩不像啤酒那样的欲望张现，也不像烧酒那样透明得太淡薄。恰到好处的，像大小二乔。”有人在博 ...
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分类: 2012-7-20 16:01
- 福与寿浅谈
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“福”字是吉祥的象征，是人们的祝愿。如今国泰民安，生活富裕，健康长寿更是人们的企盼。福与寿成了人们的共同愿望。 何谓“福”？在我国最早的一部历史文献《尚书》中，明确提出了人生有五福：一是长寿，二是富 ...
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分类: 2012-7-20 16:01
- 足部保健 长寿健康
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空气污染、不良生活习惯等，使现代人的免疫力日渐衰退。各种传染病让人草木皆兵，为了避免这种局面，不妨平时花点时间，实现强身健体的效果。 现代都市人，压力重重，心理疲劳，身体亚健康，腰酸背疼腿抽筋，除了 ...
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分类: 2012-7-20 16:00
- 20岁开始，为长寿积累本钱
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百岁老人在现代社会中成为了长寿的标志，百岁“人瑞”如何长寿也成为人们探求的热点，每个人都希望自己的生命能更长寿一些，而推迟衰老、防病保健是女性一辈子的事，想要健康活到100岁，就要从20岁开始注意保健。不要 ...
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分类: 2012-7-20 15:58
- 微饥饿助你长寿的2大佐证
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你相信吗?每天让你自己挨点儿饿，非但不是亏待自己，反而是一套享“瘦”又享“寿”的秘诀。 在保持营养均衡的前提下，每天少吃一点或者再配合运动，不用感到节食的压力，就可以让你真正变瘦。 不仅如此，每天 ...
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分类: 2012-7-20 15:57
- 海滨旅游慎食海鲜
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目前正值旅游高峰期，去海滨城市观光旅游者增多。海边气温高，日照足，湿度大，因此，富含蛋白质的海产品极易变质。游客如不注意饮食卫生，就可能愉快而去，带病而归。 去海滨旅游要严防「病从口入」。因为个别地 ...
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分类: 2012-7-20 15:57
