生活百科
- 避免午后犯困的九个简单妙招
-
吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。 尽管这种 ...
-
分类: 2012-8-1 16:16
- 这些人并不适合睡午觉
-
睡眠过多：有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡与老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。 对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利 ...
-
分类: 2012-8-1 16:15
- 小心装修涂料中的绿色欺诈
-
逛过建材市场的消费者都知道，这些市场上经常摆满各种品牌的内墙涂料，而几乎在每件产品的外包装上都会标明“经XXX认证的绿色产品”、“达标涂料”、“无毒、无味，可放心使用”等字样。但有些产品用过以后才知道 ...
-
分类: 2012-8-1 16:13
- 睡眠不佳促使男子中年发福
-
在1985年至1999年间，芝加哥大学的研究人员调查了149名健康男子的睡眠状况，他们的年龄从16岁到83岁不等。调查结果显示，这些男子在35岁至50岁期间的睡眠基本稳定，但深度睡眠时间却大幅度减少。25岁以下男子的深 ...
-
分类: 2012-8-1 16:13
- 睡得不好，切断身体器官排毒
-
高质量的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器功能的平衡，而质量差的睡眠则会阻碍人体器官的“排毒”，造成许多潜在的伤害。 良好的睡眠能使人消除疲劳，恢复体力，保持体内各个脏器功能的平衡。 ...
-
分类: 2012-8-1 16:12
- 刷牙次数过多更损害牙齿健康
-
吃了酸性食物，酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化，此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。 刷牙本来是一个好习惯，但有的人不管吃了点什么都要刷牙，反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示，吃 ...
-
分类: 2012-8-1 16:12
- 饭前小睡,可以降低脑梗危险
-
据老年护理专家赵先生说，午睡首先一定要选好环境，不要在屋檐下、过道里或树荫下睡觉，因为入睡后体温下降、肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，容易着凉感冒。 其次，在室内睡午觉，不要伏案或靠沙发、椅子睡 ...
-
分类: 2012-8-1 16:10
- 中医认为可帮助睡眠的几种食材
-
引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。因为心藏神，心神安定，则 ...
-
分类: 2012-8-1 16:10
- 开着灯睡觉，恶果自己受！
-
开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加，可以保护细胞免受损伤，否则细胞很容易受 ...
-
分类: 2012-8-1 16:09
- 睡觉流口水，疾病正在侵袭你
-
很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着后不会流口水，若经常有此现象，必须引起警惕。 睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容 ...
-
分类: 2012-8-1 16:09
- 午睡不关脑，致癌机率高一倍
-
据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26%。 中午睡觉时要记得关计算机 你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢? 趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉 ...
-
分类: 2012-8-1 16:09
- 挑选好睡衣，失眠不来找
-
研究人员发现，丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠，而麻质睡衣则影响睡眠。 这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除 ...
-
分类: 2012-8-1 16:07
- 从陆・唐的《钗头凤》谈情志养生
-
陆游是我国南宋时期著名的爱国诗人，他的妻子是他的表妹唐琬，夫妻二人感情弥笃。但陆游的母亲不喜欢这个儿媳妇，强迫他们离了婚。后来唐琬改嫁赵士程，陆游也另娶妻子。公元1155年春天，陆游春游，二人在绍兴禹 ...
-
分类: 2012-8-1 16:07
- 人的睡眠时间与性格有什么关系？
-
生活在大千世界的人类，各自都有不同的性格特点。一般可归纳为内向型与外向型两大类，两类不同性格的人，他们睡眠时间的多少也不一致。 有研究资料表明，每个人每天需要睡眠多长时间，与其性格特点有着较为密 ...
-
分类: 2012-8-1 16:05
- 夏秋交接，当心秋蚊侵袭
-
秋天到来，温度有所下降连一切虫子也开始出来频繁活动，尤其是入秋以后，秋蚊开始猖獗起来，蚊子有多讨厌相信大家都深有感受。据防疫专家介绍，气温在28℃―30℃时，最适宜蚊子活动。 于是，秋天成了蚊媒性传 ...
-
分类: 2012-8-1 16:04
