生活百科
- 星黄酒（风热感冒）
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生南星、雄黄各15克．米醋适量。 将前2味共研细末，八米醋调和均匀，制成2个药酒饼，备用。 退热解毒。 小儿风热感冒及流行性感冒。 外用。取药酒饼敷患儿两足心(涌泉穴)，外用纱布包扎固定。 —般24小时内有退热 ...
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分类: 2012-7-17 08:17
- 三味葱白酒（小儿低热）
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吴茱萸15克，桂枝10克，葱白(连须)14个，白酒适量。 将前2味共研细末，葱白揭烂，混和．入白酒凋和成泥状，制成药酒饼2个，备用。 温经、通阳，退热。 小儿低热(气虚或阳虚型)。 外用。取药酒饼敷患儿两足心，外 ...
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分类: 2012-7-17 08:17
- 垫脚运动消除百病
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“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人，上了些年纪更容易发生下肢静脉曲张，重者还会出现下肢皮肤色素沉淀、伤口经久不愈等，这是下肢血液回流不畅所致。 ...
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分类: 2012-7-16 20:12
- 长跑时为什么发生胸痛
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初练长跑的人，有时会感到在胸部两侧或左右肋下有些发痛，这是不是病，原因是什么呢？ 一般健康人在长跑时出现胸痛，大都是由于呼吸不得法引起的。 一种是呼吸过快，长跑时，身体的新陈代谢加强，需氧量增加 ...
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分类: 2012-7-16 20:11
- 高血压病人能否进补
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大多数高血压患者，由于病程冗长，长期服药，以致一定程度上存在体质虚弱，即所谓“久病必虚”。本来很想补一补，但又生怕进补后血压会升高，只好把这一念头打消，弄得心里十分矛盾沮丧。其实，从现代药。理学而言， ...
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分类: 2012-7-16 20:11
- 食疗没有禁忌吗?禁忌怎样?
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食疗是通过药膳达到防病治病、强身健体、延年益寿目的的一种疗法，由于药膳的制作在选材上一般侧重于选用有食用价值或药性气味比较平和的药物，如淮山、大枣、龙眼肉、银耳、虫草、枸杞、百合、芡实、莲只、苡米等， ...
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分类: 2012-7-16 20:10
- 腿脚不灵，池水压力胜按摩
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上班族们，夏季的周末多去游泳吧，游泳时多用仰泳姿势吧。舒服地浮在水面，让浮力托起你的颈背腰，助你缓解久坐腰背的酸痛与劳损。 游泳是夏季的最佳健身方式，水的清凉让人解暑，即使不会游泳的人也愿意泡在池中 ...
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分类: 2012-7-16 20:10
- 为什么人体总需适当进补?
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《内经》说：“人之气血精神者，所以奉生而周于性命者也。”认为精、气、神三者，是生命的根本。人体脏腑功能活动的基础为精，动力为气，表现为神，三者是脏腑功能活动的能量及产物。又说：“所谓五脏者，藏精气 ...
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分类: 2012-7-16 20:09
- 什么叫清补？
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中医书籍中未有“清补”一词，但却广泛见于潮汕民间，如“清补凉”之说。其意为补中有清，相当于“清热生津益气”法，适用于气虚挟燥热，或气阴两虚燥热的证候。粤东为南方亚热带地区，阳热偏盛，气虚及气阴两虚者每 ...
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分类: 2012-7-16 20:09
- 太极拳为什么有保健作用?
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太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越被人们重视。下面将太极拳对人体各器官系统的生理影响分述如下： 1.太极拳对心脏血管系统及呼吸系统的影响： 就太极拳动作的组成来说， ...
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分类: 2012-7-16 20:08
- 裸体运动减肥功的效提高三倍
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裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。 裸体运动 试过在家做裸身 ...
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分类: 2012-7-16 20:08
- 中气虚的表现是怎样?
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不少人动不动就说自己“中气很虚”，那么，中气虚到底是怎么回事呢?所谓中气虚，实是指中焦脾胃之气虚弱，即是说中气虚与脾胃气虚乃同一意思。其表现为：纳呆食少，食后易胀，大便溏薄，肢倦乏力，少气懒言，面色萎黄 ...
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分类: 2012-7-16 20:08
- 关节不舒服，别过分硬撑
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63岁的林阿姨退休后喜欢上了踢毽子，每天早上到广州天河体育中心和一群老年人一起踢1~2个小时。她认为，踢毽子的运动强度适中，大家一起踢有气氛，是非常好的锻炼。可是过了一年后，她渐渐感到左膝关节疼痛，她以为坚 ...
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分类: 2012-7-16 20:07
- 运动后要及时补充营养 保持青春的活力
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运动使你保持青春的活力，但是运动会消耗身体很多营养物质，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。如果你运动量比较大，则需要及时补充下面的物质： 水 运动会使你出很多汗，大量的水分也会从你的呼吸中带 ...
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分类: 2012-7-16 20:07
- 各年龄段吃粗粮的讲究
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如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不利的。 粗粮 ...
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分类: 2012-7-16 20:06
