生活百科
- 献血，为健康带来巨大财富
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一，可预防、缓解高粘血症 科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高， ...
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分类: 2012-7-15 13:15
- 过四十阴气衰半 更年期重养阴
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妇女到了绝经期前后，常常会出现头痛鸣、烦躁易怒、发热汗多、口干舌燥、皮肤瘙痒、月经紊乱、关节酸痛等一系列不适感，临床上将它们统称为“更年期综合征”。究其发病原因，中医认为是阴阳失调所致。中年女性要轻松 ...
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分类: 2012-7-15 13:14
- 遭遇过度惊吓受伤害的是肾
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正常情况下，人体的阴阳处于平衡状态，以保证机体各项生理功能正常运转。然而，在突然、强烈或长期的情志刺激下，超过了正常生理活动范围而又不能适应时，就会使脏腑气血功能紊乱，影响气血正常运行，导致生理功能紊 ...
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分类: 2012-7-15 13:13
- 药补养生的原则
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在中医养生中，药补作为养生的一种重要方法，历来就为人们所重视。 药补就是中药补养，是针对人体已出现的明显气、血、阴、阳方面的不足，单靠食补不能纠正其亏损时，则应在中医指导下，进补适当的补益中药，以益 ...
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分类: 2012-7-15 13:13
- 明白气血 治病要诀
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王清任对瘀血证的认识有气滞血瘀和气虚血瘀两端，尤其对后者的阐述颇深。认为血液在血管里流动，靠气的运行、推动和固摄，气行则动，气滞则止。“元气既虚，必不能达于血管，血管无气，必停留而瘀。”气之与血如影随 ...
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分类: 2012-7-15 13:12
- 坐车听MP4 保护你的听力
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科学家们测量了纽约公共交通系统的噪声水平，发现在交通工具中，地铁达80.4分贝，轻轨也有79.4分贝;车站就更吵了，地铁月台达102.1分贝，巴士站台达101.6分贝。总体情况是：车外高于车内，大站高于小站，地下高于地上 ...
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分类: 2012-7-15 13:12
- 脑与身材肥瘦有关？
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德国研究人员最近又发现，分布在脑和脊髓外的神经也参与影响动物胖瘦的过程。 动物脑部被称为下丘脑的部位已被发现是动物衡量自身所需能量和调节相应进食量的枢纽。能量很高的食物能使这种调节失衡，从而导致肥胖 ...
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分类: 2012-7-15 13:11
- 冬季养生完全手册
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冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。冬季之风为北 ...
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分类: 2012-7-15 13:11
- 专访中里巴人：养生与年龄无关
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中里巴人，真名郑幅中，北京中医协会理事。所著《求医不如求己》系列书籍连续多周位居当当网图书销售排行榜第一名。 中里巴人家学渊源甚深，其父为八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人师承父亲练习道家导引养生功法 ...
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分类: 2012-7-15 13:10
- 睡觉也有阴阳之分
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一天也是个小四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天。 睡觉的中医阴阳理论 一天中，我建议大家子午觉一定要睡，什么叫子午觉?就是中午11点到1点，半夜11点到1点，一个是子时，一个是午时 ...
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分类: 2012-7-15 13:10
- 节奏加快 阴虚缠上年轻人
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体力精力透支年轻人阴虚的多了 “现在社会，阴虚已经不是老年人的‘专利’，年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科主任陈意教授说。他经常会碰到许多年轻人来求诊，不少人开始只是关注到自己某一方面的问题，比如失 ...
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分类: 2012-7-15 13:10
- 7把钥匙，助你打开健康之门
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第一把钥匙：爱上一种运动 开锁时间：每天 执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖 ...
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分类: 2012-7-15 13:09
- 芜姜酒（麻疹）
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芜姜120克，烧酒250毫升。 将芜姜入酒内煎至五、大沸．倒入盆内，备用。 透发麻疹。 麻疹见形后，收没太快。 外用。药盆上盖上竹席或薄板。共同家鼓盆，趋热熏洗患处(先熏后洗)。熏时室内必须保持适宜温度。患儿 ...
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分类: 2012-7-15 08:31
- 柑豆叶酒（麻疹）
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柑梧叶30克，米酒适量。 将上药炒焦，研末，用米酒调和如泥状，备用。 平喘。 麻疹后喘气。 外用。取药酒泥致患儿肚脐上，外用纱布胶布固定每日换药1次。
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分类: 2012-7-15 08:30
- 牛蒡蝉蜕酒（咽喉肿痛）
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牛蒡根500克，蝉蜕100克，黄酒1500毫升。 将牛蒡根切片，与蝉蜕同登容器中．加入黄酒，密封，浸泡5天后，过滤去渣，备用。 散风宣肺、清热解毒，利烟散结、透疹。 咽喉肿痛、咳嗽、喉痒、吐痰不利、麻疹、风疹、疮 ...
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分类: 2012-7-15 08:30
