生活百科
- 选择正确睡姿，看看哪个适合你？
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选择正确睡姿 1.仰卧： 有60%的人选择仰卧睡姿，这是医生推荐的最佳大众睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。 优点：不压迫身体脏腑器官。 缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。 2. ...
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分类: 2012-8-1 16:04
- 过度紧张亚健康反而不健康
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亚健康状态是指人的机体虽然检查无明显疾病，但呈现出疲劳，活力、反应能力、适应力减退，创造能力较弱，自我有种种不适的症状的一种生理状态，也称为“机体第三种状态”、“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之 ...
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分类: 2012-8-1 16:02
- 治哮喘的民间偏方大全
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罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。 本方清热，去痰火，止咳喘。 川贝母、生名膏、橘红茶30克，杏仁 ...
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分类: 2012-8-1 16:01
- 要有好睡眠，记得睡时关窗？
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很多人，尤其是忙碌的上班族喜欢在卧室里工作，上床后还要把笔记本电脑放在腿上，写东西、看材料，或者把文件散落得一床都是。岂不知，这种做法会严重影响睡眠。一项研究表明，临睡前使用计算机，其屏幕的光亮会 ...
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分类: 2012-8-1 16:01
- 当心孩子睡觉姿势影响牙发育
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拥有一口好牙可以终身受益，在一些西方国家，甚至以是否拥有一口好牙来判断一个人的教养水平。因此，家长要警惕孩子那些毁牙的坏习惯。 坏习惯1：乱舔舌头 孩子在换牙期间常用舌头舔松动的乳牙或新长出的 ...
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分类: 2012-8-1 16:00
- 常看恐怖片，过度惊吓伤肾
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大多数人都有过这样的经历：看恐怖片时会汗毛倒竖、冷汗直冒。湖北省中医院肾病内科主任王小琴教授解释说，这种反应，在中医里可是有据可循的。 传统医学认为，喜怒忧思悲恐惊七种情志，与内脏有着密切的关系 ...
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分类: 2012-8-1 15:59
- 晚上睡觉时请护好你的背和肚子
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进入立秋后，虽然昼夜温差变大，但“秋老虎”的说法，预示着这段时间仍然会闷热无比。这时候，不少人晚上睡觉时会在盖被子和吹风上陷入两难境地：盖了怕热，吹风又怕着凉。如何调节温度，睡个放心觉呢？ 著名 ...
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分类: 2012-8-1 15:57
- 治疗咽喉炎的16个偏方
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秋天，国槐豆角成熟后，摘下来（干的或鲜豆的豆角都可以），用锅炒熟后备用。用时抓一把添两碗水，放到砂锅里煮开。喝时放点白糖。次数一限，口渴就可喝。喝2-3次槐豆角水，喉炎就可治好。 用双手提起两耳朵 ...
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分类: 2012-8-1 15:57
- 芹菜治病验方五则
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高血压 生芹菜去根洗净，捣烂挤汁，加入等量蜂蜜即成。每天服3次，每次40毫升。芹菜汁以每天现配为宜，不能加温。本法还应忌食大蒜、大葱、洋葱、豆腐、馒头。 尿血 取芹菜洗净，切碎，捣烂取汁，炖热，每 ...
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分类: 2012-8-1 15:56
- 伏案午睡易导致脊柱变形
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夏季正午时分，烈日当头，太阳像火球一样灼热，由于周围环境气温高，皮肤的血管往往容易扩张，血液大量集中于皮肤，引起体内血液分配不平衡，尤其是大脑方面的血液减少，从而发生一时性的脑供血相对不足现象，使 ...
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分类: 2012-8-1 15:55
- 中医民间偏方治疗头痛,偏头痛
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枸杞子炖羊脑可治血虚头痛 用料：枸杞子30克，羊脑1副。 食法： 隔水炖熟，调味，服食。 主治：血虚头痛，眩晕，癫痫。 备注：一方但用羊脑效也佳。 用水煎核桃仁喝可治偏头痛 用料：核 ...
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分类: 2012-8-1 15:54
- 关于神经衰弱、失眠的治疗方案
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用中医方法治疗失眠，主要是把个人的正气树起来，从而加强抵御病邪的能力，这是治本之策，长期使用没有副作用；而用安定片等西医西药治疗，只是暂时麻木中枢神经，是一种消极疗法，治标之策，长期使用副作用较大 ...
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分类: 2012-8-1 15:52
- 三大因素影响睡眠质量
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一，睡觉时手臂的摆放姿势影响睡眠： 睡觉时手臂的摆放有一定的规矩，如果放得不对，不但睡不好，还可能对健康造成一定影响。”睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，每一种睡姿手放的位置也有所不同。 ...
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分类: 2012-8-1 15:52
- 不可不知的10种伤害睡眠的习惯
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1.睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2.睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃 ...
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分类: 2012-8-1 15:51
- 换个枕套：脸上不长皱纹
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据英国《每日电讯报》报道，一种可以由氧化铜制成的可减少皱纹的枕套现已问世。研究人员经过4周的试验发现，使用这种枕套的人比那些使用传统寝具的人皱纹减少了。 57名志愿者参与了临床试验，他们被分为两组 ...
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分类: 2012-8-1 15:51
