生活百科
- 八个生活习惯需要注意
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在生活中，许多人有一些不良的行为习惯，对身体健康造成了伤害。在生活习惯方面常见八个误区： 一是饿了才吃 许多人不能按时就餐，或者是不到饿的时候不吃饭，理由就是“不饿”，这是不科学的。食物在胃内的停留只有 ...
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分类: 2011-10-25 10:11
- 生活好习惯使你远离疾病
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1.早晨赖床5分钟 早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床———侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。 2. ...
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分类: 2011-10-25 10:07
- 严重危害的七个坏习惯
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近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 吃太多盐 盐是让肾负 ...
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分类: 2011-10-25 10:07
- 保证睡眠的七个小常识
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美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。 第一、半夜惊醒 此时不要开灯，也不要醒 ...
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分类: 2011-10-25 10:06
- 九个妙招让你午后不犯困
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吃完午饭脑子里感觉像有一堆糨糊一样不太清醒，注意力无法集中，眼皮也开始打架了。这是因为：早晨释放出来的激素已经逐渐消失，从昨晚睡眠中储存的能量已经释放殆尽，更明显的是大脑产生了厌倦感。 尽管这种现象 ...
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分类: 2011-10-25 10:06
- 如何做即营养又好的吃米饭
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米饭谁都会做：弄点米，加点水，电饭锅开关一开，就等上桌了。可你知不知道，要把这米饭做得营养好、口味佳，却是有点门道的。 米中含有B族维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养素，但其在淘洗过程中，很容易因方 ...
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分类: 2011-10-25 10:05
- 巧除头皮屑的妙招
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头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种细而干，属干性的头屑。 在干燥的季节里， 您可以试用下列几法来减少头皮屑的产生： 1、用热醋或姜汁洗头，可除头屑。 2、 ...
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分类: 2011-10-25 10:05
- 如何辨别“酸奶”真伪
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1、查看产品包装配料栏中有无“乳酸菌”字样，如有则为真正意义上的“酸奶”，否则不是。 2、真正意义上的“酸奶”，必然含有“乳酸菌”活菌，产品必须在2－6摄氏度冷藏条件下运输和贮存。在常温下可保存几个月的产品 ...
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分类: 2011-10-25 10:04
- 毛巾在厨房里的妙用
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一、我们在家里使用煤气或液化石油气烧水、做饭，如常备一条浸湿的毛巾放在身边，万一煤气管道或液化石油气喷嘴漏气失火，用湿毛巾往上一扑，再迅速关闭阀门，就能避免一场可能发生的火灾。 二、厨师炒菜做饭时 ...
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分类: 2011-10-25 10:04
- 怎样正确使用洗衣粉
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洗衣粉，只能用来洗衣服 生活中，确实有不少人把洗衣粉当“万用清洁剂”用，除了洗衣服，还拿来洗涤瓜果、蔬菜、餐具，擦洗家具、地板，认为它有去污、消毒、杀菌的作用。殊不知，这样可能导致洗衣粉进入人体。专 ...
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分类: 2011-10-25 10:03
- 省钱又健康的生活窍门
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窍门一：当季蔬果平又正 省钱妙招： 当季蔬果替代反季蔬果 非要等到某个季节吃什么菜的日子一去不复返了!看看肉菜市场一年四季菜的品种几乎无差别，我们在冬天就能吃到夏天盛产的苦瓜、空心菜。但你不妨对比 ...
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分类: 2011-10-25 10:03
- 如何使猪肚洗得最干净
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猪肚是好东西，味美而且营养价值高。猪肚虽说好吃但它不好清洗，猪肚上难以除去的臊味让人头痛，今天生活小常识网为大家搜集了一个比较不好的清洗猪肚高招，希望对大家有用。 一般人都使用盐擦洗猪肚,但效果并不是特 ...
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分类: 2011-10-25 10:03
- 日常刻意喝水也会危害健康
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正常情况下，成年人的每日饮水量在1000―1500毫升。其中，既包括我们直接喝进去的水，还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是，喝水量应因人因时而异，比如身高体壮的人，日饮水量就要略多些;气温偏高时，人们排汗多 ...
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分类: 2011-10-25 10:02
- 戒烟小窍门
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其实在我们日常生活中有不少人自己是想戒烟，但就是没有什么好办法来戒掉它，如果你想你真的戒烟那么你可以试试以下向你介绍的八戒烟生活小窍门吧，或许对你真的有帮助哦！ 小窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自 ...
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分类: 2011-10-25 10:02
- 牛奶含钙量并非越高越好
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市场上的牛奶名目越来越多，如何科学合理地选择牛奶呢？昨天是国际牛奶日，深圳市第二人民医院营养科主任张茂祥给出了他的建议。 张茂祥表示，牛奶是补钙的最好食品，但牛奶含钙量也不是越高越好。他说，牛奶本身 ...
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分类: 2011-10-25 10:01
